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身心靈牒是一個協助整合心智,與能量的工具,能幫助你更快進入專注狀態,提升覺知、理解力,與內在清晰度。
身心靈牒有2面(紅色面與藍色面) 藍色面特別有助於啟動感知、洞察與內在覺知。
以下提供兩個簡單而有效的,專注力練習,可在學習、創作、冥想,或需要高度專注時使用。
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